HOCHSENSIBILITÄT

Die amerikanische Psychotherapeutin und Universitätsprofessorin Elaine N. Aron beschäftigte sich 1997 erstmals mit den Besonderheiten hochempfindlicher Menschen. Sie schuf den Begriff "HSP" (highly sensitive person) und setzte damit den Grundstein für die Hochsensibilitätsforschung.

Bei Hochsensiblen handelt es sich um Menschen, die aufgrund einer physiologischen Eigenheit eine erhöhte Empfänglichkeit des Nervensystems für innere und äußere Reize zeigen. Dadurch nehmen sie intensiver, differenzierter und feiner wahr und verarbeiten diese Inputs sehr gründlich. Damit einher geht eine höhere emotionale Reaktivität, die sich in großen Feingefühl einerseits und höherer Empfindlichkeit andererseits auswirken kann. Deshalb haben sie häufiger das Bedürfnis nach Rückzug und Regeneration.

Man geht davon aus, dass es sich dabei um eine angeborene Disposition handelt, die 15 bis 20 % der Menschen, sowohl Männern als auch Frauen, zu eigen ist.

Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie bzgl. Ihrer Hochsensibilität im privaten Bereich z. B. dabei ...

... Antworten auf Sinn- und Lebensfragen zu finden, "sich Ihrer selbst-bewusst" zu werden, die eigenen Möglichkeiten zu erkennen.

... sich negativ auswirkende Beziehungen sowie "ungute" Aufträge aus der Familie oder dem näherem Umfeld aufzuspüren und zu transformieren.

... entspannter zu leben – auch als hochsensibler Mensch.

... Hochsensibilität als eine Ihrer besonderen Eigenschaften anzuerkennen und individuelle Strategien für ein gesundes, erfülltes Leben zu entwickeln.

... Nein sagen zu lernen und authentisches Selbstvertrauen zu erlangen … durch Vertrauensaufbau in die eigenen Wahrnehmungen.

... eigene Grenzen zu realisieren und aus dieser Erkenntnis neue Wege zu entwickeln.

... einen guten Umgang mit starken Gefühlen herauszuarbeiten.

... Sie in Ihrer Selbstorganisation zu unterstützen.

Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie bzgl. Ihrer Hochsensibilität im privaten und beruflichen Bereich z. B. dabei ...

... Lebensträume zu verwirklichen.

... die eigene Vision zu finden und sie für kraftvolle für authentische Ziele zu nutzen.

... Ihre Berufung im Einklang mit Familie und Privatleben zu finden.

... die beste Version Ihres eigenen Selbsts, Potenzial- und Persönlichkeits-Reflexion, Selbstbild, Fremdbild, Werteanalyse, Stärken- und Talentbilder in eigener Sache kennenzulernen.

... hinderliche Glaubenssätze und erlernten Vermeidungsstrategien zu transformieren.

... bei beruflichen oder privaten Konflikten einen zu Ihnen passenden Lösungsweg zu entwickeln.

... Entscheidungsschwierigkeiten, Sinn- und Lebenskrisen, (Co-) Abhängigkeiten oder das Gefühl von Ohnmacht zu überwinden.

... einen gesunden Umgang mit Bedürfnissen zu erarbeiten… "Erst erkenne Dich, dann Deine Bedürfnisse, dann sorge gut für Dich. So kannst Du Kraft Deiner Selbst für andere da sein.“

... aktive Bewusstseinsarbeit und Entwicklung bzw. Stärkung des SelbstBEWUSSTseins beruflich wie privat durchzuführen.

... durch Übernahme gesunder Verantwortung für sich und andere die eigene Führungskompetenz beruflich wie privat zu erweitern.

Hier finden Sie Links und Downloads zum Thema Hochsensibilität.