COACHING IN DER NATUR

Gesunde Gründe für ein Natur-Coaching

Inspirierend

Geräusche, Begegnungen mit Geräuschen und Tieren, die Wirkung einer Weggabelung, die Nutzung von Naturmaterialien – all das kann zu den gewünschten Entwicklungsschritten ein wichtiges Element darstellen. Hinzu kommt der Einfluss der Elemente, wie Sonne, Wärme, Wind und Wetter.                                                                                   

Eine besondere Situation im Coaching ergibt sich daraus, dass man unter freiem Himmel oder aber vielleicht in einem Strandkorb eine besondere Atmosphäre herstellt. Stilles Sitzen und die Natur wirken lassen, kann genauso unsere Gedanken fokussieren und in Bewegung bringen.

Eindrücklich

Sie werden beeindruckt sein von der inneren Gewissheit, die durch die methodische Einbeziehung der Natur und auf das Einlassen auf Unerwartetes entsteht. So verwandeln sich Probleme in Herausforderungen, Unentschiedenheit in Entschiedenheit und Zweifel in Entschlossenheit.

Erlebnisse in der Natur besitzen eine ganz eigene Qualität. Die körperliche Bewegung fördert auch die geistige und emotionale Beweglichkeit. Die Loslösung von den Zwängen des Alltags und innovatives Denken fallen leichter. Die Natur ist der ideale Ort, um Einstellungen zu erweitern und Altvertrautes aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.

Im Hier und Jetzt

Beim Naturcoaching tauchen Sie achtsam in die Natur ein. Sie erleben Ihre Umwelt und sich selbst mit allen Sinnen lebendig im Hier und Jetzt. Aus dieser präsenten Haltung finden Sie besonders leicht Zugang zu Ihren wahren Bedürfnissen und verschütteten Ressourcen.

Der Fokus des Naturcoachings richtet sich nach dem zu bearbeitenden Thema – mal steht mehr der besinnliche Aufenthalt an einem besonderen Platz im Vordergrund, dann wieder die Fortbewegung in der Natur. Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung, können Sie beispielsweise mit Hilfe des realen Wegs in der Natur Ihren ureigenen Weg finden. Ein anderes Mal wiederum kreieren Sie symbolhaft aus Naturmaterialien eine mögliche Lösung.

Perspektivwechsel

Der Freiraum Natur bietet Abstand zum Alltag mit seinen Anforderungen. Das ursprüngliche Thema kann unter neuen Blickwinkeln betrachtet werden. Alte Betrachtungsweisen können gedanklich, emotional und real neue, hilfreiche Wege des Gelingens einschlagen.

Die Natur in all ihrer Vielfalt ist aufschlussreicher Spiegel und kraftvolle Metapher für Anliegen, Ressourcen und Lösungen – Tiere und Pflanzen können praktisch für jede persönliche und berufliche Fragestellung hilfreiche Anregungen und praktikable Analogien liefern.

Entspannend

Die Natur mit ihren für uns Menschen sehr angenehmen Geräuschen, Farben und Sinnesreizen beruhigt. In der Natur wird der Parasympathikus – unser Ruhenerv – aktiv, Puls und Blutdruck sinken, der Atem vertieft sich und wir entspannen und regenerieren uns. Weiterhin sind der Aufenthalt und die Bewegung in der Natur eine Gesundheitsquelle für Körper, Geist und Seele.